Mineraalained on olulised toitained, mida keha vajab normaalseks talitluseks. Need osalevad luude ja hammaste tugevdamises, lihaste ning närvisüsteemi töös, immuunsuse toetamisel ja ainevahetuse reguleerimisel. Kuna keha ei suuda mineraale ise toota, tuleb neid saada tasakaalustatud toitumise ja vajadusel toidulisandite kaudu.

Peamised mineraalained ja nende rollid:

• Kaltsium – toetab luude ja hammaste tervist ning aitab kaasa lihaste ja närvide normaalsele tööle.
• Magneesium – aitab lõdvestada lihaseid, vähendada väsimust ja toetada südame tervist.
• Tsink – oluline immuunsüsteemi, naha ja juuste tervise jaoks.
• Raud – toetab hapniku transporti kehas ja aitab ennetada väsimust.
• Seleen – võimas antioksüdant, mis kaitseb rakke oksüdatiivse stressi eest.
• Jood – toetab kilpnäärme normaalset talitlust ja ainevahetust.

Mineraalainete toidulisandid aitavad täita päevaseid vajadusi, eriti kui toidust ei saada piisavalt vajalikke mineraale. Need on kasulikud aktiivsetele inimestele, sportlastele, rasedatele, eakatele ja neile, kellel on eridieedid.

Tugevda oma tervist õige mineraalide tasakaaluga!